Yoaga DVD, Asanas DVD 18081 von Inga Jagadamba Stendel
Die sechste der sieben DVDs aus der Yogaist – Mind & Body Reihe ist Faszien Training vom Feinsten und der perfekte Ausgleich zu den sonst eher starken und kraftvollen Programmen.
Lange, tiefe Dehnung ohne jegliche Anstrengung steht hier im Vordergrund. Mit Leichtigkeit erlangst du mehr Flexibilität. Diese Praxis, die für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet ist, nimmt dir jeglichen Stress und du spürst die wahre Magie des Yogas.
Während es für dich hier vielleicht manchmal den Anschein hat, dass du wenig tust, verändert sich vieles wie von selbst. Sobald du tief in das Hier und Jetzt eintauchst lösen sich sämtliche Spannungen in Körper und Geist und hinterlassen das Gefühl des puren Glücks, Freude, Wohlbefinden und Gelassenheit.
Diese DVD beinhaltet folgende Atemübung und Asanas: Ujjayi Pranayama liegend, Katze mit Variationen, Gebundener Winkel, Halbe Vorwärtsbeuge, Taube liegend, Einfache Kobra Sphinx, Vorwärtsbeuge, Diamant, Glückliches Baby, Krokodil.
Gesamtspielzeit: 120 min inkl. 16 min Extras & Making of; Ton: DD 2.0; Sprache: Deutsch; Format: 16:9; FSK: LEHRPROGRAMM gemäß § 14 JuSchG