Yoga DVD, Asanas, Atemübung, Körperbewusstsein, Selbstbewusstsein DVD 17806 von Inga Jagadamba Stendel
Die siebte DVD aus der Yogaist-Mind & Body-Reihe, "Bodyshaping", von Inga Jagadamba Stendel, konzentriert sich auf die Stärkung der Muskelpartien in den Problemzonen Nr. 1: Bauch, Beine und Po. Das Programm eignet sich für Einsteiger und Fortgeschrittene gleichermaßen und enthält dynamische und statische Übungen, um das Gewebe zu festigen und das Körperbewusstsein zu erhöhen.
Das Üben der Asanas und Atemübungen auf dieser DVD kann das Selbstbewusstsein, das Durchhaltevermögen und die Konzentration verbessern und die Körperhaltung und das Gleichgewicht stärken. Die enthaltene Übungssequenz umfasst Variationen von Bauchmuskelübungen, Mondgruß, Halbmond und Bogen, um nur einige zu nennen.
Die Gesamtspielzeit beträgt 120 Minuten, inklusive 16 Minuten Extras und Making of. Der Ton ist in DD 2.0 und die Sprache ist Deutsch. Das Format ist 16:9 und der FSK ist "LEHRPROGRAMM gemäß § 14 JuSchG".