Pilates Musik 1 - belebend und aktivierend [CD] Arnd Stein

Wellness & Relaxation, Pilates Musik CD 14816 von Arnd Stein

Die CD "Pilates Musik 1" von Arnd Stein bietet Wellness und Entspannung mit belebenden und aktivierenden Musikstücken, die den Bewegungsfluss und die Koordination unterstützen und die Konzentration sowie Selbstkontrolle fördern.

Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, die sich positiv auf Körper, Geist und Seele auswirkt und nach ihrem Begründer J. H. Pilates (1880-1967) benannt wurde. Mit mehreren Hundert Einzelübungen werden vor allem tief liegende Muskelgruppen gestärkt und somit die gesamte Körperhaltung verbessert.

Dank des fließenden Übergangs zwischen den Bewegungen können die Übungen durch eine geeignete musikalische Begleitung auf der CD "Pilates Musik 1" von Arnd Stein harmonisiert werden und somit zu einem noch intensiveren Trainingserlebnis führen.