Gesund durch Yoga - Übungen für den unteren Rücken (DVD)

Yoga-DVD DVD 16951 von Dr. Peter med. Poeckh

Entdecken Sie die heilende Kraft des Yoga mit 'Gesund durch Yoga - Übungen für den unteren Rücken' auf DVD. Der renommierte Arzt und Yogatherapeut Dr. Peter Poeckh präsentiert sanfte, aber wirksame Übungen, die Ihnen helfen, Rückenschmerzen vorzubeugen oder zu lindern. Seine medizinisch fundierten Erklärungen, unterstützt durch ein Model, helfen Ihnen dabei, die häufigsten Fehler im Yoga zu vermeiden und ein gesundes Gleichgewicht zwischen Kräftigung und Entspannung im unteren Rücken zu erreichen. Auf der DVD finden Sie drei verschiedene Programme mit unterschiedlicher Intensität und Dauer (30, 20 und 10 Minuten), die sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet sind. Besonders empfehlenswert ist das eigene Übungsprogramm für die Bandscheiben, das Ihnen dabei hilft, Ihre Wirbelsäule zu stärken und zu entlasten. Mit einer Spieldauer von 65 Minuten ist diese DVD ein wertvoller Begleiter auf Ihrem Weg zu einem gesunden, schmerzfreien Rücken. FSK: INFO-Programm, Ländercode 2