Beckenbodentraining DVD 16897 von Benita Cantienti
Die DVD von Benita Cantieni mit dem Titel "Tiger Feeling" ermöglicht es Ihnen, sich anmutig und energiegeladen wie ein Tiger zu fühlen. Vor über 20 Jahren entwickelt, bietet das Beckenbodentraining eine schnelle, sichere und unterhaltsame Möglichkeit, um Muskeln zu trainieren und die Wirkung stellt sich bereits nach dem ersten Training ein.
Auf der DVD werden Grundübungen vorgestellt, um den Beckenboden präzise und nachhaltig zu trainieren. Die Powerübungen für die Muskulatur des Beckenbodens, des Rückens und der Oberschenkel sorgen für zusätzliche Energie und Kraft. Im Gegensatz zu herkömmlichen Pseudotrainings wird der Beckenboden in Kombination mit den anderen großen Muskelgruppen verbunden, um seine volle Kraft zu entfalten.
Die DVD enthält auch filigrane Übungen, um die Wirbelsäule in die richtige Position zu bringen und Rücken-, Kreuzschmerzen sowie Schulterverspannungen zu lindern. Das Training gibt Ihnen die Anmut und Grazie eines jungen Tigers und ermöglicht es Ihnen, den Beckenboden in den Alltag zu integrieren, sodass Sie aufrecht stehen, gehen und Treppen steigen können. Das Ergebnis: mehr Lebensqualität, Bewegungsfreude und Selbstbewusstsein.
Die Spielzeit der DVD beträgt 112 Minuten und sie ist für alle Altersgruppen freigegeben.