Chakra Power Breathing [CD] E.S.T.

Meditation, dynamisch CD 16144 von E.S.T.

Mit der 'Chakra Power Breathing' CD von E.S.T. wird eine aktive Atem-Meditation vorgestellt, die dabei hilft, die Energiezentren im Körper zu aktivieren und somit unsere innewohnende Kraft freizusetzen. Die CD ist in 3 aufeinander abgestimmte Phasen gegliedert und ermöglicht es uns, unser Atemvolumen und unser Fassungsvermögen zu erweitern, um unsere Präsenz in der Welt zu stärken.

Chakra Power Breathing, der erste Track besteht aus 3 Atem-Zyklen, die jeweils einmal durch die Chakren aufwärts und wieder abwärts führen. Der Rhythmus der CD wird Sie dabei begleiten, während Sie konzentriert atmen und den Alltagsstress für eine Stunde vergessen können. Die 'Stille' (2. Track) nach der Übung ist von grundlegender Bedeutung für Ihre Gesundheit, da Ihr Organismus Stress und Anspannung verdaut.

Mit dem 3. Track 'Morning Dance' werden Sie sanft zurück aus der Stille geholt und eingeladen, langsam Ihren Körper wieder zu bewegen. Ob alleine oder in einer Gruppe: Die rhythmische Struktur der CD wird Ihnen helfen, die Atem-Meditation spielerischer zu üben und bald mehr Lebendigkeit und Lebensfreude zu spüren.

Lassen Sie sich von der 'Chakra Power Breathing' CD von E.S.T. begleiten und entdecken Sie die Kraft der Atem-Meditation für sich selbst. Ob für mehr Entspannung, Konzentration oder Energie - diese CD bietet Ihnen eine wertvolle Unterstützung für Ihre Praxis.

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Tracklisting: Chakra Power Breathing [CD] E.S.T.

Nr Track Spielzeit
1 Chakra Power Breathing 46:28
2 Silence 10:00
3 Morning Dance 05:52

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