Pilates DVD, Wellness & Relaxation DVD 15458 von Ana Ylla Pallares
Die Pilates DVD von Ana Pallares Ylla ermöglicht es Ihnen, auf besonders schonende Weise mit Pilates zu beginnen und Schmerzen im Körper zu lindern.
Pilates stärkt den ganzen Körper, sorgt für Beweglichkeit und eine gute Haltung. Die DVD enthält auch Übungen mit dem Pilates-Ball, mit denen Sie die wichtigen Prinzipien der modernen Bewegungsform Pilates ohne Anstrengung erlernen können.
Auf dieser DVD ist Ana Ylla Pallares Ihre Trainerin. Sie verfügt über wertvolle praktische Erfahrungen im Umgang mit älteren Übenden und weiß um deren Ansprüche und Wünsche. So hat sie ein Übungsprogramm geschaffen, das Beweglichkeit, Lebensfreude und das tägliche Wohlbefinden zum Ziel hat.
Diese Pilates DVD hat eine Laufzeit von ca. 120 Minuten und ist im Bildformat 1,78:1 (16:9) erhältlich. Der Ton ist auf Deutsch, DD 2.0. Die DVD hat den Ländercode 2 und ist ab FSK 0 freigegeben.