Personal Trainer: Yogalates Basics [DVD] Franziska Beckmann

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Yoga DVD, Wellness DVD 14766 von Franziska Beckmann

"Yogalates Basics" ist eine DVD von Personal Trainer Franziska Beckmann, die sich an Anfänger richtet und die Vorteile von Yoga und Pilates kombiniert. Die DVD enthält Anleitungen und Übungen, die helfen, die Körperhaltung zu verbessern, die Beweglichkeit zu erhöhen und die Muskeln zu kräftigen. Die Übungen sind angepasst an Anfänger und können zu Hause ausgeführt werden. Die DVD ist eine gute Möglichkeit, um die Grundlagen von Yoga und Pilates zu erlernen und seine Fitness und Wohlbefinden zu verbessern.

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