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 Kai Franz

Surya Namaskar

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Yoga
Der Sonnengruß - Surya Namaskar (Sanskrit) - wurde ursprünglich zum Sonnenaufgang oder kurz davor praktiziert. Das Gesicht war der Sonne zugewandt. Die Übung besteht aus einem Zyklus verschiedener Bewegungen, die im Einklang mit dem Atem ausgeführt werden. Der Sonnengruß stimuliert den Hormonhaushalt und die Chakren, die Energiezentren des physischen Körpers. Durch die Chakren fließt Prana, die Lebensenergie, in unseren Körper. Mit der Übung werden alle Energien in Einklang gebracht und wir fühlen uns erfrischt und voller Elan. Alle Gelenke werden bewegt, alle Muskeln angespannt und gedehnt.
CD 14292 - € 16,95 (inkl. MwSt)*
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[Yoga]

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Kai Franz 
CD Surya Namaskar
Surya Namaskar
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Surya Namaskar CD Franz, Kai
Stand: 21 Oct 2017 13:43:35

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